生涯 美ボディを実現する ダイエット成功の秘訣は、究極のカラダづくりにアリ!
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通常3ヶ月間のダイエットプログラムを6ヶ月に延長した理由

3ヶ月集中でのダイエットでは炭水化物制限が多く、鳥の胸肉やささみを中心に食べるなどのカラダに無理したダイエットとなります。
ダイエット後、普段の食事に戻した際に、糖新生による、脂肪を体内に取り込みやすくしてしまう(リバウンドしやすくなる)現象が起きてしまいます。
それに比べ、6ヶ月間でのトレーニングの場合、過度な食事制限をせず、
普段の食事を改善しながら、タンパク質を中心とした摂取を心掛けることができるので、糖新生を防止し、最終的には自分自身で、日常の食生活をコントロールできるようになります。リバウンドを自分で防止し、一生にわた って理想のカラダを維持していくための基盤作りをご提供させていただきます!

もう太っていることを悩むのは止めにしませんか? あなたには、これらの理想を叶えていただきます。必要なのは、実現したいという想いだけです!
プログラム体験者のBefore After トラストワークアウトのダイエットプログラムの特長
まずは、無料カウンセリング、体験トレーニングをご利用ください!
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ダイエットプログラムについて

3ヶ月集中ダイエットと同じ料金で6ヶ月にした理由とは?

3ヶ月集中でのダイエットでは炭水化物制限が多く、体に無理させるダイエットとなります。それに比べ、6か月ですと、白米を玄米に、食パンをライ麦パンに、夜お酒を飲むときは朝と昼を炭水化物を抜かしたりと、普段の食生活を改善し、目標体重を達成し、最終的に自分自身で日常の食生活をコントロールできるようにすることがコンセプトとなります。 そのため、比較的無理なくダイエットすることができるので、当店としてもオススメのプランとなっております。

*あくまでも個人の意見であり、 効果を保証するものではありません

トレーニングについての具体的な異様・実感について

初月は神経系へのアプローチを行い可動域(ROM)を広げる訓練を始めます。翌月から大胸筋・広背筋・大腿四頭筋などの大きな筋肉から体幹部分を全体的にフリーウエイト(ダンベル)などを使用して、徐々に過負荷をかけ、効果の高いトレーニングを行っていきます。
初回は腕立てもできなかったお客様でも、2か月後には、腕立てが軽々とできるようになり、全体的な引き締まりを実感していただけます。
トレーニングレベル、食事については3ヶ月目以降、自分自身でコントロールすることができ、自己管理の知識が格段と上がっていることを実感する方が殆どです。

*あくまでも個人の意見であり、
 効果を保証するものではありません

また、著名人からオリンピック強化選手やトップアスリート選手専任の経験豊富なトレーナーが専属しているため、競技力向上から姿勢改善、慢性予防、変形性膝関節症、側弯症、椎間板ヘルニア、高次機能障害などの方にも専門的な知識・技術がある、パーソナルトレーナー、理学療法士がダイエット以外の深いニーズにもお応えできる、レベルの高い指導を当店では提供しております。

コース内容のご紹介 太りにくい体に整えて、生活習慣を改善する事で、あなたの目標達成と健康維持をサポートします!
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トレーナー紹介

スタジオ案内

会社名
株式会社PRIDE
施設名
トラストワークアウト 中目黒
住所
東京都目黒区上目黒2-7-4
コートモデリア中目黒 1F 102
電話番号
0120-978-920 24時間受付対応

ダイエットプログラムを検討中の皆様へ

トラストワークアウト中目黒のダイエットプログラムのご紹介をご覧いただきありがとうございました。
当ジムは、生涯健康的な体の基盤つくりと、リバウンドをしづらい生活習慣への改善をコンセプトとしたプログラムをご提供させていただいております。
「痩せたい」、「きれいな体を手に入れたい」、「若々しくいたい」、「一人では続かない」といったニーズを満たすため、お客様の目標をと一緒に達成する支援を行います。
あなたが、今どのジムでトレーニングをしようかとお悩みでしたら是非一度体験トレーニングを受けてみてください。
熱心なトレーナーと本気になれる場所をご用意しております。お気軽にお問い合わせくださいませ。

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